Как можно избавиться от варикоза вен?

Варикозное расширение вен ног – распространенное явление, которое является существенным эстетическим дефектом, а в некоторых случаях также вызывает боль и дискомфорт. Основная причина наследственная, но к развитию варикоза могут привести и такие факторы, как воздействие жары и лишний вес: какие симптомы будут указывать на варикозное расширение вен на ногах, как его предотвратить и каковы методы лечения? Все ответы вы увидите ниже.

Автор: Доктор Игорь Маневич

30-50% женщин и около 10-25% мужчин страдают варикозным расширением вен ног – явлением, также известным как венозная недостаточность. Варикозное расширение вен представляет собой расширенные вены, вызванные дефектом односторонних клапанов вен ног, в результате чего кровь возвращается в ступни, а не к сердцу.

Варикозное расширение вен на ногах – существенный косметический дефект, который может нанести урон самооценке. Кроме того, варикозное расширение вен может вызывать боль и сильный дискомфорт и даже указывать на другие заболевания, связанные с кровообращением.

Какие симптомы могут указывать на варикозное расширение вен ног?

Это неприятное и однозначно неэстетичное явление, причиняющее пациенту немало страданий и вызывающее раздражение:

Помимо увеличенных и выступающих вен, варикозное расширение вен на ногах может также вызывать ощущение жара и неприятный зуд в ногах, отек и боль, а также ощущение тяжести и усталости в ноге. Симптомы усиливаются летом (по сравнению с зимой), в вечерние часы и при длительном стоянии на одном месте. У женщин симптомы ухудшались во время менструации. Кроме того, на этом участке могут наблюдаться изменения цвета кожного покрова, а в запущенных стадиях заболевания могут даже появиться труднозаживляемые раны. Возможны также спонтанные кровотечения из расширенных вен или воспаление вен вследствие образования тромбов.

Как диагностируют данное заболевание?

Диагноз заболевания ставится с помощью дуплексного ультразвукового исследования, при котором картируются все вены ног. УЗИ позволяет локализовать поврежденные вены и соответственно предложить соответствующее лечение.

Какие факторы могут увеличить риск венозных заболеваний?

Наследственная склонность

Фактически, варикозное расширение вен ног в истории семьи увеличивает вероятность его развития.

Продолжительное стояние/ сидение

Длительное стояние или сидение приводит к тому, что кровь скапливается в венах ног и не течет к сердцу. В этих ситуациях икроножные мышцы не работают эффективно и, следовательно, не могут проталкивать кровь по венам вверх к сердцу. Кроме того, поднятие тяжестей также является одним из факторов риска развития заболевания, поскольку оказывает сильное давление на вены ног.

Возраст

С годами стенки вен теряют эластичность, а соединительная ткань, составляющая основу строения клапана, изнашивается. Из-за этого в пожилом возрасте обостряются заболевания вен.

Пол

Варикозное расширение вен ног чаще встречается у женщин, как следствие гормональных изменений во время беременности. Во время беременности уровень гормона эстроген в организме увеличивается и вызывает увеличение расстояния между створками клапанов внутри вен, что приводит к возврату крови в ноги и к расширению вен.

Лишний вес

Лишний вес также является причиной повреждения венозной системы и сильного давления на вены ног.

Травмы ног

Венозные клапаны вен могут быть повреждены в результате травм ног.

Воздействие сильной жары

Воздействие сильной жары, в том числе частый горячий душ или частое пребывание в сауне или джакузи, приводит к расширению вен и скоплению в них крови, усилению зуда в ногах и даже к спонтанным кровотечениям из-за неконтролируемого зуда.

Как снизить риск развития венозной недостаточности?

Поддерживать вес тела в норме

Поддержание нормальной массы тела и предотвращение ожирения в наибольшей степени способствуют предотвращению венозной недостаточности.

Занятия физической активностью

Физическая активность, особенно аэробная, существенно способствует улучшению кровообращения в организме в целом и венозного оттока ног в частности. Ходьба, даже в обычном темпе, укрепляет мышцы ног и облегчает возврат крови к сердцу. Плавание и езда на велосипеде также могут быть очень полезны.

Старайтесь не сидеть и не стоять в течение продолжительного времени

Избегайте сидения или стояния в течение длительного времени без движения или под одним и тем же углом, обязательно меняйте положение, переносите вес тела с ноги на ногу, выполняйте упражнения «крутя педали» ногами, которые очень помогают уменьшить отек и облегчить тяжесть. в ногах за счет улучшения возврата крови к сердцу. Кроме того, даже длительное сидение со скрещенными ногами может вызвать нарушение притока крови к ногам, поэтому этого важно избегать.

Часто поднимайте ноги

Поднятие ног выше уровня сердца во время сна или несколько раз в день на 10–15 минут может облегчить тяжесть в ногах, уменьшить отечность и боль за счет улучшения возврата крови к сердцу. Удобный способ сделать это — поднять ножки кровати примерно на 5 см или использовать подушки во время сна.

Умеренное воздействие сильной жары

Как уже говорилось, одним из факторов риска развития варикоза является воздействие высоких температур. Избегайте очень горячего душа и постарайтесь умерить пребывание в горячих помещениях, например, в сауне.

Когда важно обратиться к врачу?

При болях в стопах, ягодицах или нижней части спины, если боли продолжаются и усиливаются, в основном – при ходьбе, важно обратиться к врачу-специалисту по хирургии кровеносных сосудов в целях диагностики и планирования лечения.